気の話を書く。　と思ったがヤメた。
「気が抜ける」　「気が晴れる」　「気が治まる」　などの言葉がある一方で、
「気が重い」　「気が滅入る」　「気が沈む」　などの言葉がある。
何が言いたいのかというと　これらはどれも心の状態を表わしていて、
昨日の自分は後者のネガティブな感情にあったという話だ。
「うつ」という状態は簡単に言えば、後者の状態が長く続いている
状態であると言えると思う。
この時の「気」とは　もちろん「気分」のことで、みぞおちのあたりに
重さを感じて、笑えない状況に居る人がそれに当たる。
やっかいなのは　解決方法が見えないところではないかと思う。
つまり、ストレッサーが何かがわからないので　対処ができず、その
状態に置きざりにされた様になってしまうのだ。　あるいはストレッサー
が複数あり、どれから手をつけて良いのかわからない。
そんな時の対処法を一つ。　神社へ行くこと。
まあこれは自分（私）に当てはまることだが、神社は（行ってみるとわかる
が、）　「切り離されている別の空間」　であり、（勝手なイメージだが）　「神域」
なのである。　すなわち、そこへ行っている間だけ、　そう、　ストレスから解放され
「気を抜く」　ことができるのである。
小さな神社ではなく、森みたいな所がオススメである　―6/7(土)