2/28書いてないから続けて書くよ　そう、ウツの話だ　それで、ストレスの
元を明確にしろって話だったけど、僕の場合は「仕事」だった。ちゃんと考えずに
仕事を選んだから毎日がストレス　仕事場では呼吸すらままならんかった。
ウツっぽくなったら　どうするか教えよう　その１.水を飲む（一日２リットルを目標に）
姿勢は思考を助ける　体によって思考は作られる　だ。ドロドロの血液ではネガッティブ
な思考が生まれやすいだろう　その２.筋トレをするランニングをする　効果のほどは本とかに
書いてるけど　つまりこれらの行為は「自信」につながる　「自信」は「安心感」につながるのだ
その３.資格をとる　これも2と同じだが、これは経済的に自立可能にすることで、精神
的に安心するのだ　そして最後は　これらをやりたくなくても継続することである
逆に言えば、これらの行為を普段からしている人はウツとは無縁、ウツになる人はこれらのこと
をしてこなかったツケを払うことになってるとも言える。前にも書いたが、寒さや体力が
落ちている時　栄養が偏っている時　様々な要因が重なって発生する場合もある
つきなみだが日頃から　健康的な生活を心がけ　タフな身体とタフな心に鍛えておくことが重要だ。
面倒とか　そんなしんどい事できねーと思うかもしれないが、これらの報酬としては
恋人ができたり　友人に恵まれたり　楽しい事が増えるハズだ。なぜなら、
「類は友を呼ぶ」の法則があるからだ　・・・　・・・　・・・　カターイ文章は
ココまで　とにかく2013年度はヘビーな年だったゼ、いや本当に。これを読んでる自分に
警告しとく　2013年を忘れるな　忘れるな　「今」なにもなくても　ちゃんとしてなかったら
2013年みたいになるぞ！　だから、ちゃんと鍛えとけよ！　―3/1