もし自分がダイエットをしていたら、

もし自分が禁煙をしていたら、はたしてどうやるだろうか？と考えた。禁煙は、おそらく、成功しないだろうと思う。なぜなら、止める理由がないからだ。金銭的にタバコが購入できなくなった時止めるかもしれない。しかし、タバコはピンキリだからな。

ダイエットもしかり。つまりは、自分が「やりたいかどうか」それだけの話なんだな。そもそものワードがおかしいもんな。そう。ダイエット、とか、禁煙ってのは過程を表す言葉であって。

それは、過程であってゴールではない。（「ダイエットに成功する」「禁煙に成功する」という言い方がおかしい）

～をしないってのは難しい。なぜなら、たいていの場合、それをしたくてしている訳で。

したくてしていることをしないってのは生理的に不自然な訳で。だからポイントは、「したい」と思わない習慣を身につけることだと思いまして。すなわち、その事が発生しない環境づくりとそれの維持がポイントなのでは。

―10/19(木)