言い訳をする気じゃないが、土日とまたやっちまった。
　それでも6kgのダンベルを持ってスクワット30×3セット
　足上げ10×3セット
　（足を椅子に乗せて）腹筋30×3セット
　（足を椅子に乗せて）腕立て15×3セット
　するってのは、一体、何を考えてんだろうね？

　最近読んでいる本に宿痾という言葉が出てきた。
　言わば、宿命みたいな意味だ。

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　状況としての孤独というのは、思った以上にストレスが大きいのかもしれないなと今さら思った。
　それは、人を強制的に何かに依存させてしまうほどに。
　（しかしこのまま誰かとお付き合いすることになったとしたら、その人に依存してしまうのは目に見えているな）
　
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　この土日を通して、こう考えた。
　つまり、今までとは取り組み方を変えなければいけないなと。
　
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　例えると、今までは、ダムの水が決壊するのを止めるために、放流口を強化したり、水が溜まらない方法を試していたのだ。
　
　だが、今、確実に言えることは、それではダムの決壊は止められそうにない、どうやっても、ということだ。

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　それはつまり、孤独という状態が既に強いストレスとなっているなら（ダムに大量の水を注ぎこむ原因となっているなら）、いくらダムの周りを強く囲っても、ダムの放流口を強化しても、決壊するのは時間の問題だということだ。

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　一言でいえば、
　孤独でない状態、日常的にあるいは定期的に誰かと会話したり何らかのコミュニティに参加したりすることが、今考えられるもっとも有力であろう策なのだ。

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　そしてそのコミュニティなりでの会話は、「本心」つまり、偽りのない自分が出せる必要があると思うのだ。裏表のない自分が。

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不思議なもんだ。昨日と一昨日ヤッチマッタっていうのに、
筋トレして風呂に入ったら、また2週間やってやろうという気分になる。
つまり、やっぱり、アダルトなもの断ちを続ければ、何か、良いことが起こるんじゃないかという気になるのだ。